8/26 朝ごはん

ご飯は玄米タイプのものしかないので

ジャーで炊いたご飯を、もう一度お鍋に入れて、お湯を足して蒸らしてご飯を準備。

体は、よくなっています!

朝おきて、前頭部にすこーし鈍い痛みがあったぐらい。

丁寧にマッサージして、ヨガをして、今日の逆立ちはいつも通りいけたので、もしくは、いつもより体が軽く(さすがにちょっと体重が落ちた)、いつもより長く逆立ちを味わえた。という新鮮な発見あり。

ん?

私の適正体重はこのぐらいか?

ん?

そうすると、私が食べれる量はほんの少しやんけ。

いかん。それでは、いかん。

もっと働いて体を動かさねば!

山本 美枝

投稿者: 山本 美枝

香川県高松市を中心に活動する、ヨガ、ピラティスのインストラクターです。 エミーライフ株式会社 代表取締役/d.branch studio (ディー・ブランチ・スタジオ) 代表