イメトレッチ　鼻づまり

久しぶりのイメトレッチ！

副鼻腔炎でお悩みの方、いきますよ！もしくは、どちらか片方だけ、いつも鼻くそができるという人！(言い方が美しくなくてごめんなさい。)

プロメテウス　解剖学コアアトラス第３版より

真ん中の赤くしてあるのが篩骨。

自分の鼻の後ろにこんな骨があるのだと想像してみて。

この篩骨が潰れていたり、曲がっていたりしませんか？

私は左手の赤い部分が潰れて曲がっているように思いました。(いつも、鼻あか←言い方変えてみた。は左にできるんです。)

それを、顔の表情を変えず、赤い部分の篩骨だけまっすぐにするようにしてみてください。(ビルの骨組みだけ変えるつもりで。)

私は顔の骨の歪みが戻っていくような気がしました！なんか、美顔になりそうな気がする！

やってみていただけませんか？

上手くいったらいいんだけれど…

5/15　朝ごはん

この週末は、久しぶりに何もない週末だ。

朝を迎えて

本当に本当に嬉しい。

この土日は、やりたいことがいっぱいあるの。

消火器疾患のまとめ

古典の見直し

長野式の復習

臨床実技の復習

カルテ記入　

お布団ほし

部屋の片付け

社内勉強会の資料つくり

まだまだあるの。

今日はいっぱい勉強するんだ！

5/14　お昼ごはん

モヤシとにらのカット野菜100円のやつを塩で炒めながら

卵も入れてみよう。

んーご飯も入れたら洗うお皿が減るかなー

と思い、全てを一つのフライパンに託し、炒めてみる。油がこの家にはないので、フライパンの底にベッタリだ。(前にも書いたけど、買って1か月ぐらいしかたってないのに、うちのテフロンは、もうストライキをしています。)

味を変えようと、ラー油をかけてみる。

んー

あまり、華やかではない、お昼ごはんとなりました。

5/13　晩ごはん

忙しくて…

お惣菜にしてしまいました。

冷凍庫の干物を焼いても時間はかからないのに、言い訳だね。

味の辛いもの。そして、馴染みのある外の味を欲していたんだと思います。

美味しかったよ。

私の元気の元にさせてもらいました。