“養生訓第二巻13 『元気を養う>消耗』”

ダイエットと同じ。

入るより出るほうが多いとダイエットできる。

元気はどうかというと、

足すより出ていくほうが多いと、疲れちゃう。

ただ、それだけのこと。

山本 美枝

投稿者: 山本 美枝

香川県高松市を中心に活動する、ヨガ、ピラティスのインストラクターです。 エミーライフ株式会社 代表取締役/d.branch studio (ディー・ブランチ・スタジオ) 代表