6/2 晩ごはん

水曜日の夜。

疲れて

疲れて

ご飯のあとに、あまーいジュースを飲んで、20:30には寝てしまいました。

朝起きて、気持ちがリセットされていることにホッとしました。

これで、朝も昨日のことを引きずるようだと対処しないといけない。

今のままでは、自分の回復力だけに頼っているから、もし、この回復力が衰えると私は何か健康と呼べないようになるのだろう。

このままでは、だめだ。

何か対処して、自分の回復力に頼り過ぎるのを減らしてやらなければ、ね。

山本 美枝

投稿者: 山本 美枝

香川県高松市を中心に活動する、ヨガ、ピラティスのインストラクターです。 エミーライフ株式会社 代表取締役/d.branch studio (ディー・ブランチ・スタジオ) 代表