金曜日！
週末はゆっくりできるようで、まぁ、やることもあるのできっと休めないのだろうとは思うのだけれど…
そうやってこの数ヶ月、仕事を優先して朝から晩までずっと机に向かっていたら、本当に体のどこかに悪いものができたんじゃないかと思うほどの調子の悪さ。
これは、ほんまにいかん。
私は今48才。
お父さんが亡くなったのは45才。
無理すると、ほんとにいかん。
体を大事にしたいけど、どうやって大事にしたらええんや。わからん。
気が抜けんのが一番いかん。
どうやって気を抜いたらエエんじゃ。
わからん。
ヨガをしている時だけは、集中して体のことだけ考えられる。
私からヨガをのけたら、ほんまにいかんくなる。
ヨガは毎日せんといかん。
せめてそれだけは、せないかん。
