投稿者: 山本 美枝

香川県高松市を中心に活動する、ヨガ、ピラティスのインストラクターです。 エミーライフ株式会社 代表取締役／d.branch studio (ディー・ブランチ・スタジオ) 代表

5/16 晩ごはん

白い…笑

これに、物足りなくて、モヤシとかぶの茎のところを茹でたものも食べました。←ほぼ、白い笑

ヘルシーそうでしょ。

ちゃうちゃう。

おやつにリッツ、１パック全部食べてるんです。

リッツ！

この世の中の美味しいお菓子、ベスト2

源氏パイはベスト3ぐらい

ベスト１は…

ドルドルドルドルドル←山本お得意の効果音

ルマンド！

これ、もう、最高傑作！

辛い系のおやつベスト3は、また今度(^-^)

イメトレッチ　鼻づまり

久しぶりのイメトレッチ！

副鼻腔炎でお悩みの方、いきますよ！もしくは、どちらか片方だけ、いつも鼻くそができるという人！(言い方が美しくなくてごめんなさい。)

プロメテウス　解剖学コアアトラス第３版より

真ん中の赤くしてあるのが篩骨。

自分の鼻の後ろにこんな骨があるのだと想像してみて。

この篩骨が潰れていたり、曲がっていたりしませんか？

私は左手の赤い部分が潰れて曲がっているように思いました。(いつも、鼻あか←言い方変えてみた。は左にできるんです。)

それを、顔の表情を変えず、赤い部分の篩骨だけまっすぐにするようにしてみてください。(ビルの骨組みだけ変えるつもりで。)

私は顔の骨の歪みが戻っていくような気がしました！なんか、美顔になりそうな気がする！

やってみていただけませんか？

上手くいったらいいんだけれど…

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