『天寿』
投稿者: 山本 美枝
イメトレッチ 鼻づまり
久しぶりのイメトレッチ!
副鼻腔炎でお悩みの方、いきますよ!もしくは、どちらか片方だけ、いつも鼻くそができるという人!(言い方が美しくなくてごめんなさい。)
プロメテウス 解剖学コアアトラス第3版より
真ん中の赤くしてあるのが篩骨。
自分の鼻の後ろにこんな骨があるのだと想像してみて。
この篩骨が潰れていたり、曲がっていたりしませんか?
私は左手の赤い部分が潰れて曲がっているように思いました。(いつも、鼻あか←言い方変えてみた。は左にできるんです。)
それを、顔の表情を変えず、赤い部分の篩骨だけまっすぐにするようにしてみてください。(ビルの骨組みだけ変えるつもりで。)
私は顔の骨の歪みが戻っていくような気がしました!なんか、美顔になりそうな気がする!
やってみていただけませんか?
上手くいったらいいんだけれど…
5/15 お昼ごはん
めんつゆ、作ってみた。だしの素で。笑
昔は、麺つゆなんてなかったから、お母さんが作ってたのを思い出した。
幼稚園の頃の話。私のね。
5/15 机の上
もう、夕方の4時や…
なんちゃ進んでない( ノД`)…
5/15 朝のおやつ
元気が出る黄色
5/15 朝ごはん
この週末は、久しぶりに何もない週末だ。
朝を迎えて
本当に本当に嬉しい。
この土日は、やりたいことがいっぱいあるの。
消火器疾患のまとめ
古典の見直し
長野式の復習
臨床実技の復習
カルテ記入
お布団ほし
部屋の片付け
社内勉強会の資料つくり
まだまだあるの。
今日はいっぱい勉強するんだ!
5/14 晩ごはん
目指したのは、スペインオムレツ。
…なぜ
5/14 お昼ごはん
モヤシとにらのカット野菜100円のやつを塩で炒めながら
卵も入れてみよう。
んーご飯も入れたら洗うお皿が減るかなー
と思い、全てを一つのフライパンに託し、炒めてみる。油がこの家にはないので、フライパンの底にベッタリだ。(前にも書いたけど、買って1か月ぐらいしかたってないのに、うちのテフロンは、もうストライキをしています。)
味を変えようと、ラー油をかけてみる。
んー
あまり、華やかではない、お昼ごはんとなりました。
5/13 晩ごはん
忙しくて…
お惣菜にしてしまいました。
冷凍庫の干物を焼いても時間はかからないのに、言い訳だね。
味の辛いもの。そして、馴染みのある外の味を欲していたんだと思います。
美味しかったよ。
私の元気の元にさせてもらいました。
5/13お昼ごはん
やっと終わった。カレー
(そんなこというなよぉ。作った時はテンション上がるんだけど、その次は、体がスパイスを必要としてないから、なかなかテンションあげて食べられないの。)